Um estilo de vida saudável é paradigma fundamental para corpo e mente bem estruturados. Nesse sentido, os exercícios físicos são condição basilar para essa garantia de saúde física e psicológica. E qual a maneira ideal de praticar exercícios? Sem dúvida, guiados por excelentes profissionais, em locais com equipamentos e estrutura para prover o máximo de qualidade necessária. E para quem mora na Zona Oeste do Rio, quais são as melhores academias da Barra da Tijuca, você sabe?
Com o intuito de auxiliar você a alcançar sua melhor versão, compilamos uma lista com os points para você treinar. Dá só uma olhada, a seguir, nas melhores academias da Barra da Tijuca. Aproveite que 2023 está no início e decida, hoje, a mudar para um lifestyle de completo bem-estar.
Praia Fitness: melhores academias da Barra da Tijuca
Praia Fitness encabeçando a lista das melhores academias da Barra da Tijuca (Fonte: @praiafitness Instagram)
Localizada à beira-mar, muito próximo ao Posto 5, na praia da Barra da Tijuca, a Praia Fitness é uma das academias de ginástica mais bem conceituadas da região. Na Avenida Lúcio Costa, Nº 5800, a academia capta atenção pela proposta “mente sã, corpo são”, naturalista e, igualmente, pelas várias opções de atividade física.
Desde artes marciais, passando pelo Pilates, Yoga, danças variadas, até os tradicionais salões de musculação, o centro fitness atende todos os gostos. E, em 2023, o estabelecimento busca mais inovações, como um clube outdoor de corrida. Definitivamente, um local que vale a pena conhecer pela localização em meio a natureza e de frente para a praia, bem como pelas instalações e a proposta de integralidade na saúde.
Bodytech: melhores academias da Barra da Tijuca
Bodytech: nome que se tornou referência pela alta qualidade dos aparelhos e infraestrutura (Fonte: Bodytech website)
Em segundo lugar, uma franquia bastante conhecida do público carioca, desde 2005, quando deixou de ser Estação do Corpo: a Bodytech. De lá pra cá, a academia de tornou uma mega referência no nicho e conta com nada menos do que 6 unidades apenas na Barra, com infraestrutura invejável. Sem contar com as unidades do Recreio e outros bairros da zona administrativa da Barra.
A saber, na Barra da Tijuca, a Bodytech está:
No sub-bairro da Península:
Chamada de Península 2, a unidade conta com piscina olímpica, aparelhos de última geração, além de day use, spa, fisioterapia e lojas de suplementos alimentares.
Praia Posto 6
De frente para a praia da Barra, na Avenida Lúcio Costa, Nº 4446, a bela unidade com mais bela vista ainda, tem opções de kids room para monitorar crianças a espera de pais ou responsáveis, enquanto treinam. Além disso, rouparia, lanchonete, BT care, que cuida do acolhimento no cuidado com vistas a construção de um treino particularizado e voltado às necessidades do aluno. E muito mais.
Shopping Città América
Com uma infraestrutura que praticamente fecha um andar inteiro do complexo, a Body Tech do Città não deixa a desejar. Com espaço gigantesco para ginástica rítmica e olímpica, quadra poliesportiva, crossfit, parque aquático, spa, além da enorme sala de musculação, running, cycle indoor, etc, o local, realmente, dá um show em qualidade e infraestrutura.
Barra Vogue
Com uma pegada mais bruta, semelhantemente aa um centro de crossfit e funcional, a unidade não dispõe dos mesmos serviços que as outras. Mas nem por isso deixa de ter o apelo dos que gostam de “puxar ferro” e fortalecer os músculos.
Erico Veríssimo
Finalmente, a última unidade da Barra, localizada na Avenida Erico Veríssimo, também dispõe dos principais serviços, como um amplo salão de crossfit, spa, piscinas e toda a infraestrutura típica Bodytech.
Companhia Athletica: melhores academias da Barra da Tijuca
Primordialmente, uma academia voltada para a prática de crossfit, a Companhia Athletica ajudou a disseminar a modalidade de exercícios que se tornou febre no país. Localizada dentro do complexo do Barra Shopping, o espaço da academia é diferenciado das tradicionais, estruturada em boxes, já que o treinamento principal de crossfit se baseia em circuitos.
Só que por ter a configuração clássica de uma academia de ginástica, a empresa não poderia ficar restrita ao crossfit. Então, ela criou uma modalidade personalizada, que mistura crossfit a elementos dos exercícios tradicionais, intitulada “CrossCia”. Além disso, o estabelecimento, atualmente, também conta com parque aquático, salão de musculação, bike indoor e muito mais. Tudo de última geração. Inclusive, as aulas de natação tem o ensino exclusivo da metodologia do medalhista olímpico, Gustavo Borges.
Team Nogueira Concept: melhores academias da Barra da Tijuca
Com um conceito inovador e o lema “nunca desistir”, a Team Nogueira está em alta. (Fonte: @tnconcept Instagram)
Criada pelos famosos lutadores de UFC Rodrigo e Rogério Minotouro, a Team Nogueira Concept Academia está em franca expansão. E a grande sacada da academia é que, de fato, não se restringe às artes marciais, mas é um centro de treinamento físico (bastante intenso, aliás) para todas as idades.
Na Team Nogueira, o cliente pode desfrutar de um programa de treino personalizado voltado para o gênero e faixa etária específica de cada um, com consultas nutricionais e busca pelo máximo resultado.
Localizada no Casa Shopping, atualmente, conta com as modalidades de artes marciais, como Jiu Jitsu, Muay Tai e Boxe. Além disso, o Cross Camp, um treinamento intenso fundamentado no treino de atletas, com técnicas de levantamento de peso olímpico e movimentos de luta para aumento de massa magra. Semelhantemente, o Ladies Camp, voltado para o corpo feminino, conceito originado a partir do Boot Camp norte-americano, um treino militar adaptado para os resultados rápidos que mulheres buscam. Ainda mais, o TN Kids, projetado para trabalhar corpo e mente dos pequenos, desde obesidade infantil ate o convívio social das crianças.
Smart Fit
Com 7 unidades apenas no bairro da Barra da Tijuca, a Smart Fit tem 13 anos de história, desde 2009. Fundada por Edgar Corona, um dos maiores nomes do segmento fitness no país, a academia preza pelo acesso de todos a um estilo de vida saudável.
São treinos expressos, com feitos por profissionais habilitados e graduados em educação física, com equipamentos de qualidade, a preços populares. E, foi com esse plano de negócios que a Smart Fit se tornou uma das maiores franquias do Brasil.
Embora seja alvo de críticas quanto a esse modelo rápido de atividade e com os custos tão barateados, no sentido de que, talvez o aluno não a atenção devida dos professores, inegavelmente, a academia alcançou um status sólido no mercado. E, por isso, não poderia deixar de estar na lista.
As unidades na Barra da Tijuca estão: no Via Parque, Barra Garden, Guanabara Barra, Always Mall, Riocentro, Olegário Maciel e Gelson Fonseca.
Então, amigos, agora é só botar em prática a promessa de ano novo e mexer o esqueleto! Não deixe para depois e busque, hoje, um estilo de vida de plena saúde física e mental. Lembre-se: a vida é uma só. Portanto, valorize-a.
