É inegável que a praia é um lugar de diversão, descanso e contemplação da natureza. E uma das formas de se curtir este momento é através da prática de esportes na praia. Não importa a época do ano, com a presença do sol, as praias da Barra da Tijuca são sempre ótimas opções para moradores e turistas.
Por isso, resolvemos te ajudar trazendo 3 opções de esportes que podem ser praticados na praia. Acompanhe até o final!
1. Vôlei na Praia
Esportes na praia (Imagem: Pexels)
Essa é uma atividade praticada não somente na praia, mas também em outros locais. E além disso, quem nunca foi a praia e curtiu um momento de vôlei na praia que atire a primeira pedra não é mesmo? É sempre um momento de lazer entre amigos e familiares.
Nesse sentido, no vôlei, cada equipe tenta marcar pontos acertando uma bola na quadra da outra equipe sob determinadas regras. Outra opção é o conhecido “Recorde”, onde a intenção dos jogadores é manter a bola no ar pelo maior número de toques. Não pode deixar a bola cair!
Dessa forma, se você é um apaixonado por esportes na praia, não pode deixar de praticar o vôlei!
2. Surf
Esportes na praia (Imagem: Pexels)
Em segundo lugar, o surf também é muito praticado na Barra da Tijuca. A extensão da areia da Praia da Barra é a maior da cidade do Rio de Janeiro e possui vários pontos ótimos para começar a surfar.
Além disso, também na Praia da Barra, existem diversas escolas de surf, a maioria entre os postos 3 e 6. As escolinhas são ideais para iniciantes de todas as idades e ensinam todas as etapas necessárias para ficar em pé na prancha. Não deixe de tentar!
Vale destacar também que outras regiões próximas a Barra da Tijuca são points imperdíveis para os surfistas, tendo destaque a Praia da Macumba, Prainha e Grumari.
3. Altinha
Esportes na praia (Imagem: Pexels)
Por fim, vale a pena falar sobre a Altinha. Com certeza, um esporte carioca por excelência. Em 2020, foi até mesmo declarado patrimônio imaterial do Rio de Janeiro! Fantástico não?
Para quem não conhece, ela se caracteriza por unir as noções básicas do futevôlei, em forma de círculo, valendo qualquer movimento tais como chutes, joelhadas e cabeçadas.
Então, monte ou entre em uma rodinha de altinha e curta o momento. É diversão garantida!
Nesse sentido, praticar todos esses esportes na praia com frequência, além de ser um momento de confraternização com pessoas queridas, também fará muito bem a saúde. Aliás, a prática constante de atividades físicas melhora o humor, a pressão, ajuda na longevidade, na perda de peso, entre diversos outros benefícios para a saúde física e mental.
Assim, não fique parado, se diverta muito e cuide da sua saúde em um só lugar, a praia!
